Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2024
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116 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2024:
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1728 kcal
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Fedt: 54,26g | Prot.: 110,66g | Kulhyd.: 186,20g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Ehrmann Lacto Zero Erdbeere, Güldenhof Putenbrust Klassik, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger. Aftensmad: Pizza Hut Classic 9-Inch Salami, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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