|
Trabajando conflicto interno desde la calma. Cuando sales por ahí y bebes alguna cosilla de 🍷 o 🍺😅. Ahora lo veo desde un punto de vista que llevando un equilibrio, dentro de él también está disfrutar y no sentirte "mal". Una vez a la semana no hace daño. Quizás tendremos a darle más importancia a lo que vemos como "malo". Pero si estamos aquí será por algo💪
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2024:
|
1973 kcal
|
Fedt: 74,72g | Prot.: 85,03g | Kulhyd.: 165,57g.
Morgenmad: Mandarina, Infusiones, Hacendado Panecillo 100% Integral, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva. Frokost: Maheso Fideos Orientales Yakisoba, Almendras, Hummus, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva, Tortilla Francesa, Copos de Avena, Yogur Natural, Azúcar Blanco. Aftensmad: Cerveza, Empanada de Verdura, Croquetas de Jamón, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Solomillo de Cerdo. Snacks/Andet: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Queso para Untar, Mercadona Bombones Cereza al Licor. mere..
|
stabil vægt
|