Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2024
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2024:
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906 kcal
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Fedt: 21,84g | Prot.: 50,05g | Kulhyd.: 125,79g.
Morgenmad: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gutes Land Kaffeeweißer, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel. Snacks/Andet: Sun Snacks Kichererbsen Chips, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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