Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2015
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89,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1998 kcal
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Fedt: 71,24g | Prot.: 79,78g | Kulhyd.: 254,71g.
Morgenmad: Erdbeeren, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig. Frokost: Corbell Soße zu Schweinebraten, Schweineschulterbraten, K-Classic Delikatess Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Müller Wackelpudding Himbeer, Patros Natur aus Kuhmilch Käse in Salzlake, K-Classic Kochschinken, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Krüger Schoko Cappuccino, Haribo Chamallows Rombiss, Milchkaffee, Milchkaffee, Toffifee Toffifee, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mere..
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2800 kcal
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Motion:
Se TV - 4 timer, Arbejde - 1 time, Køre - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Vonnischatz's Vægt Historie
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