y como consecuencia de portarme como una campeona ... tomandome mis suplementos sin falta y cuidando un poco ( mas bien no he comido nada de hidratos refinados) .. he adelgazado 700 gramakos!!!!!!!eso si!! mis vinitos dulces el dia de la comunion de mi prima no faltaron y mas en cadiz!!! que buena esta ese vinito que probe! y por cierto la ciudad preciosa! y la gente genial! contenta no! lo siguiente!!!! espero estar en 60 la semana que viene! y si me esfuerzo estare en 59 para mi cumple! El suplemento del yodo con el t3 y el probiotico me estan hiendo fenomenal! y a la vista esta! :) mañana empezamos de nuevo la semana !
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1057 kcal
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Fedt: 60,17g | Prot.: 115,76g | Kulhyd.: 23,91g.
Aftensmad: Milbona Yogur Griego Ligero, Alioli, Hacendado Claras de Huevo, Linaza Dorada, Huevo Frito sin Grasa, Filete de Ternera. mere..
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1954 kcal
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Motion:
eliptica - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 9 timer. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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Kommentarer
Vas genial y se te ve super motivada. Me alegro!!
04 maj 15 af medlem: mydnna
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la verdad esque si!!! he pasado unos meses que para mi se queda!!!! me veia deformada!!! de la hinchazon!!! y liquidos acumulados!! ahora estoy volviendo a ser la que era!!! con que me quede en 57 kilos !!!! sere la reina del mambo!!!!
04 maj 15 af medlem: naralia
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Bravo!!! Sigue así, campeona!!! Yo también quiero quedarme en 56 o 57kg. que sería mi peso ideal. Hace como 5 años estaba en ese peso, pero pasé una mala racha :( y me dio por comer, malamente. Ahora he vuelto al ataque!! :D
07 maj 15 af medlem: mcarl1
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