Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2024
|
50 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2024:
|
1800 kcal
|
Fedt: 59,90g | Prot.: 66,50g | Kulhyd.: 265,27g.
Morgenmad: Fico Essiccato, Pianamiele Miele, Ricotta, Tapporosso Latte Intero. Frokost: Tapporosso Latte Intero, Ananas. Aftensmad: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Pomodori Ciliegini, Finocchio, Rucola , Broccoli, Esselunga Mirtilli, Carote. Snacks/Andet: Sunsweet Prugne Denocciolate , Dole Banana, Eurospin Albicocche Essiccate Denocciolate. mere..
|
|
2790 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 10 minutter, Rengøring - 3 timer, Apple Health - 19 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anya1806_'s Vægt Historie
|