Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2024
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2024:
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1667 kcal
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Fedt: 39,97g | Prot.: 79,91g | Kulhyd.: 178,17g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer , Seidel Apfelmus 40% Weniger Kalorien, Ei (Ganz), REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Milsani High Protein Pudding Vanille. Frokost: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, TiP Pfannengemüse. Aftensmad: Rosewein. Snacks/Andet: Äpfel, Edeka Bio Mandeldrink Classic, Belbake Dinkelmehl Type 630, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Milbona Quark Traum, Ei. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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