Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2015
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133,6 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2162 kcal
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Fedt: 111,65g | Prot.: 96,57g | Kulhyd.: 186,14g.
Morgenmad: Elstar, Marmeladen und Eingemachtes, REWE Frischer Blätterteig, Gutfried Geflügelmortadella, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, REWE Eiweißbrot. Frokost: Wiesenhof Hähnchen Kochschinken, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, REWE Eiweißbrot. Aftensmad: Knorr Knoblauch Sauce, Pommernland Bratwurst ohne Darm, Norma Spaghetti in Tomatensoße, Norma Reibekäse. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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3666 kcal
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Motion:
Sidde - 7 timer, Hvile - 10 timer og 17 minutter, Sove - 6 timer og 43 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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jannie1987's Vægt Historie
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