Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2024
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103,2 kg
Indtil videre tabt: 29,9 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2024:
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2124 kcal
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Fedt: 119,46g | Prot.: 99,87g | Kulhyd.: 154,95g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bauern Brötchen, Edeka Salatgurke, Milbona Kräuterfrischkäse. Aftensmad: Havita Caesar Salat, Dönerbox ohne Pommes. Snacks/Andet: Farmer Erdnüsse im Teigmantel, Haribo Starmix, Farmer Erdnüsse, Sol&Mar Grüne Oliven Entsteint mit Knoblauch & Kräutern, Saure Gurken, Äpfel. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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