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Einen schönen Abend und einen guten Start in die neue Woche, wünsche ich Euch 🙂
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94 kg
Indtil videre tabt: 58 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2024:
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464 kcal
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Fedt: 7,12g | Prot.: 79,35g | Kulhyd.: 18,10g.
Morgenmad: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Landjunker Südafrikanisches Straußensteak, Rotkohl. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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