Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2024
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2024:
|
2284 kcal
|
Fedt: 93,22g | Prot.: 138,78g | Kulhyd.: 224,56g.
Morgenmad: Bananas , Magic Spoon Cinnamon Cereal. Frokost: Fried Rice, Benihana Hibachi Vegetables, Cooked Salmon. Aftensmad: Mexican Rice, Refried Beans, Del Monte Diced Tomatoes with Green Pepper & Onion, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|