Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2011
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 43,5 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2011:
|
1104 kcal
|
Fedt: 28,50g | Prot.: 106,50g | Kulhyd.: 78,50g.
Morgenmad: eas shake. Frokost: white beans, grilled chicken, wendy's berry almond. Aftensmad: sushi rolls. Snacks/Andet: eas. mere..
|
|
2875 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 4 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 17 minutter, Hvile - 11 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
smartin585's Vægt Historie
|