Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2024
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53,5 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
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1533 kcal
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Fedt: 49,94g | Prot.: 69,09g | Kulhyd.: 201,97g.
Morgenmad: Molino Rossetto Farina di Avena, Via Verde Bio Semi di Chia, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Perugina Cacao Amaro. Frokost: Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Carnaroli. Aftensmad: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Sojasun Tofu Naturale, Nattura Gallette Bio di Riso Integrale . Snacks/Andet: Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Mela, Mele Cotte. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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