Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2015
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1692 kcal
|
Fedt: 46,19g | Prot.: 91,19g | Kulhyd.: 236,77g.
Morgenmad: Черника (Несладкая, Замороженная), Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Frokost: Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Aftensmad: Соевый Соус, Рисовая Лапша (Вареная), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Andet: Изюм, Печенье к Чаю, Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Клубника. mere..
|
|
2390 kcal
|
Motion:
Madlavning - 35 minutter, Opvask - 10 minutter, Sidde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 4 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 26 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|