Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2024
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80,1 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
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1711 kcal
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Fedt: 64,51g | Prot.: 67,75g | Kulhyd.: 202,24g.
Morgenmad: Seidel Apfelmus 40% Weniger Kalorien, Aldi Kaffeeweißer , Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Aldi Vollkornbrötchen. Frokost: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Lidl Salat & Pasta Hähnchen-Sesam auf Nudeln mit Sweet-Chili-Dressing. Aftensmad: Popp Eiersalat, Schwarzbrot, Lidl Rinderhackfleisch Light, Beste Ernte Sandwich Gurken, Maredo Zwiebeln, Eisbergsalat, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Weihenstephan Naturjoghurt, Delikato Tomaten Ketchup. Snacks/Andet: Conradl Apfel-Streuselkuchen. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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patch20278's Vægt Historie
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