|
صمت ١٤ ساعة من ضمنهم وقت النوم
اليوم ٢٨ يوم دايت لي
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
|
314 kcal
|
Fedt: 14,30g | Prot.: 18,34g | Kulhyd.: 28,22g.
Morgenmad: president Turkish Labneh Light, الخيار (مع القشرة), الجميل شوفان , بيضة (كاملة). Snacks/Andet: فشار. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|