Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2024
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
|
1591 kcal
|
Fedt: 76,44g | Prot.: 111,07g | Kulhyd.: 110,54g.
Morgenmad: Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой). Frokost: Апельсин. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Голден, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mere..
|
|
1675 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 33 minutter, Strækning (Yoga) - 14 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Супермамадвойняшек's Vægt Historie
|