Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2024
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47,3 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
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2065 kcal
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Fedt: 144,02g | Prot.: 99,04g | Kulhyd.: 99,71g.
Morgenmad: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Banha de Porco, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande, Banana-da-Terra Madura Cozida. Frokost: Hortifruti Agrião, Verdão Alimentos Acerola, Beringela, Quiabo, Repolho-Roxo, Cebolinho Verde, Coentro, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Aftensmad: Cebolinho Verde, Coentro, Hortifruti Agrião, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Beringela, Quiabo, Repolho-Roxo, Sal. Snacks/Andet: Maçã Gala, Goiaba, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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