Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2024
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118,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
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3124 kcal
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Fedt: 133,79g | Prot.: 230,04g | Kulhyd.: 269,73g.
Morgenmad: Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Harry Eiweißbrot, Kaffee, Ja! Körniger Frischkäse. Frokost: Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Harry Eiweißbrot, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Aftensmad: K-Classic Gratin- und Pizzakäse, Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Tomaten, K-Classic Rote Kidney Bohnen, K-Classic Junger Gemüsemais, K-Classic Skyr Pur, K Classic Körniger Frischkäse, Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Andet: Schokoladenstückchen, Schokoladenstückchen, Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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