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Resultado de 12 dias comendo como se não houvesse amanhã kkkkk me arrependi.... Nunca mais me entrego a paixão pela comida no final de ano kkkk... Bora correr atrás do preju kkkkkkk
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110,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 45,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
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923 kcal
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Fedt: 24,32g | Prot.: 63,45g | Kulhyd.: 112,56g.
Morgenmad: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Frokost: Gelatina proteica, Berinjela empanada, Pernil Assado, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino Japonês. Aftensmad: Bolinho de abóbora. Snacks/Andet: Broa de milho, Bolinho banana 2. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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