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Nach einer emotional super schwierigen Zeit sind die Pfunde mir wieder zugerannt. 😑 Also ist ein Neustart angesagt. 💪🏻
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
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1174 kcal
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Fedt: 50,32g | Prot.: 66,41g | Kulhyd.: 109,99g.
Morgenmad: Orangensaft, Kaffee mit Milch. Frokost: Kaffee mit Milch, Apfel, Lemar Nudeln in Sahnesauce. Aftensmad: Ei, Aldi Wiener Würstchen, Lätta Halbfettmargarine, REWE Beste Wahl Weizenmischbrot. Snacks/Andet: Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Kaffee mit Milch. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Viel Erfolg und Durchhaltevermögen
08 jan 24 af medlem: ines-h
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Gutes Gelingen und dann durchhalten. Mir ging's ähnlich, wieder alles drauf und sogar noch mehr. Jetzt reicht's, wir schaffen das 💪
08 jan 24 af medlem: Didi220
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Wünsche dir viel Erfolg! Ich glaube sowieso, dass das Halten schwieriger wird als das Abnehmen..🤔
20 feb 24 af medlem: traeumerin46
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Auf einen Neustart 🍀💪🏻☀️🌞
20 feb 24 af medlem: Triquetra85
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