Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2015
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1978 kcal
|
Fedt: 53,78g | Prot.: 160,36g | Kulhyd.: 203,36g.
Morgenmad: il Molino Chiavazza Crusca d'avena, Lameri Cereals Activity Muesli con Frutta, Myprotein Impact Whey Protein, Il Vecchio Mulino Riso Soffiato. Frokost: White Bread, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Baked Potato (Peel Not Eaten). Aftensmad: Extra Virgin Olive Oil, White Bread, Veal Meat (Lean Only). mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|