Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2024
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
|
2696 kcal
|
Fedt: 95,89g | Prot.: 127,10g | Kulhyd.: 348,14g.
Morgenmad: Магнит Хурма, Творог 5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное . Frokost: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Лаваш Тонкий. Aftensmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Liebendorf Сыр Маасдам, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nut Story Арахисовая Паста . Snacks/Andet: Правда Кофе Капучино. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|