Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2023
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2690 kcal
|
Fedt: 145,89g | Prot.: 116,86g | Kulhyd.: 246,35g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яйцо (Целое), Апельсин, Клубника, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Клубника, Частная Пасека Паста Медовая с Орехами и Сухофруктами, Творог 5%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное , Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%. Frokost: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Банан, Гречка Отварная, Рококо Куриная Грудка. Snacks/Andet: Правда Кофе Капучино. mere..
|
|
2244 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 41 minutter, Apple Health - 23 timer og 19 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|