Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2024
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
|
573 kcal
|
Fedt: 25,42g | Prot.: 37,48g | Kulhyd.: 55,46g.
Morgenmad: Mate Amargo, Agua de Limón. Frokost: Tortilla de Espinaca, Huevo Duro, Tomates Rojos, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). mere..
|
|
1904 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariadelvalle37's Vægt Historie
|