mke34's Dagbog, 08 jan 24

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2024

90 kg Indtil videre tabt: 23 kg. Stadig tilbage: 15 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:

660 kcal

Fedt: 24,04g | Prot.: 24,07g | Kulhyd.: 91,87g. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek. Snacks/Andet: Ayva. mere..

2901 kcal

Motion: Vandre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 2,0 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

mke34's Vægt Historie