Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2024
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
|
1197 kcal
|
Fedt: 39,91g | Prot.: 109,56g | Kulhyd.: 116,07g.
Morgenmad: Roti Gandum, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Telur Rebus. Frokost: Shirataki Nasi, Bayam, Jamur Shitake, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Petai, Kacang Kemiri, Kunyit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Shirataki Nasi, Tempe, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu, Bawang Putih, Bawang Merah. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|