|
satu bulan makan apa aja, ga defcal yaa gini lah😭😭
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
|
1101 kcal
|
Fedt: 57,99g | Prot.: 56,86g | Kulhyd.: 101,29g.
Morgenmad: Donat Dilapisi Coklat, Tempe Goreng Tepung. Frokost: Bawang Putih Dimasak , Tempe Panggang, Tumis Kangkung. Aftensmad: Kedondong, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. mere..
|
|
2014 kcal
|
Motion:
Træning - 9 minutter, Hvile - 15 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riva usratul mawadah's Vægt Historie
|