Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2024
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
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3058 kcal
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Fedt: 93,96g | Prot.: 208,18g | Kulhyd.: 338,66g.
Morgenmad: Il Buon Pane La Pagnotta di Grano Duro , Zaini Cacao Amaro in Polvere, Prolabs Whey ISO, Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Primia Confettura Extra di Pesche. Frokost: Mela, Insalata Mista, Noci Pecan, Gamberetto Cotti, Barilla Rigatoni. Aftensmad: Fage Yogurt Greco Total 0% , Amo Essere Biologico Latte di Soia, Pomodori Ciliegini, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Decò Pane Grano Duro. Snacks/Andet: Latte (Latte Intero). mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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