Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2024
|
96,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
|
2198 kcal
|
Fedt: 95,41g | Prot.: 192,94g | Kulhyd.: 141,48g.
Morgenmad: Магнит Банан. Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Картошка Печеная, Капуста Белокочанная, Красная Цена Сыр Российский, Свинина Запеченая. Aftensmad: Первый Русский Протеин Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|