Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2024
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
|
1306 kcal
|
Fedt: 68,80g | Prot.: 36,14g | Kulhyd.: 124,74g.
Frokost: Campina Slagroom Royale, Notenkruidcake, Campina Slagroom Royale, Notenkruidcake, Campina Slagroom Royale, Notenkruidcake. Aftensmad: Zaanse Mayonaise, AH Spruiten, AH Bak Aardappeltjes Paprika en Knoflook, AH Gebraden Gehakt. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Lekker Claudet 💪💪 Trots op je 😘
09 jan 24 af medlem: Yoo69
|
09 jan 24 af medlem: SabineS85
|
09 jan 24 af medlem: Mirre1210
|
ahhhhh, jij bent eerder weer in het zadel gesprongen dan ik zie ik 😝 Goed hoor meis, ik doe vanaf vandaag weer met je mee!! 😁🫶
09 jan 24 af medlem: Elfje69
|
09 jan 24 af medlem: Lind@@h
|
09 jan 24 af medlem: keto_danny
|
09 jan 24 af medlem: Ria7057
|
|
|
☺️dank weer voor alle steun💜
10 jan 24 af medlem: claudet57
|
Hoe gaat het nu? Blijft de dalende lijn? Ik vind het zelf momenteel erg zwaar om vol te houden, denk ook door de kou
21 jan 24 af medlem: Yoo69
|
@yoo helaas hij gaat eerder omhoog. 🤬Denk dat ik mijn mond maar ga afplakken of zo. Denk niet dat het door de kou komt, bij mij in ieder geval niet. Nou ja we hebben een heerlijk 😱😋 gezellig weekend gehad en herpakken onszelf weer🤷. Donderdag nog een etentje en daarna voorlopig geen afspraken meer dus dat helpt hoop ik🤭. Het moet gewoon en ik wil het ook graag☺️. Prettige dag vandaag en werkse maar pas wel goed op jezelf 💋
21 jan 24 af medlem: claudet57
|
Jammer, maar aan de andere kant heb je het heel gezellig gehad en genoten, dat is ook belangrijk Claudet. Maar als je laatste uitspatting is geweest direct weer proberen op te pakken en kleine doelen stellen. Maar met een zonnetje is het altijd makkelijker vind ik... Ik was weer aan het werk vandaag en denk echt aan mezelf hoor al lijkt het soms niet zo... Lief van je ❤️
22 jan 24 af medlem: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
claudet57's Vægt Historie
|