Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2024
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
|
1154 kcal
|
Fedt: 55,68g | Prot.: 70,09g | Kulhyd.: 93,17g.
Morgenmad: Киндер Пингви, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Frokost: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза на Пару, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Зеленый Чай с Молоком, Путина Икра Масаго Красная , Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Andet: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Яблоко Желтое. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Видимаяцель's Vægt Historie
|