Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2024
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
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1857 kcal
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Fedt: 74,47g | Prot.: 66,50g | Kulhyd.: 226,63g.
Morgenmad: Almette Gemüsetraum Paprika-Tomate, Du darfst Kalbsleberwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert. Frokost: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Butter Toast, Papa Joe's Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Gut & Günstig Laugenstangen, Güldenhof Geflügel-Würstchen. Aftensmad: Popp Käse-Obst Brotaufstrich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Nutella Nutella , Gut & Günstig Hühnerfrikassee, Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Andet: Ferrero Küsschen, Lorenz Clubs, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz. mere..
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Tager 2,6 kg om Ugen
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cupkate_91's Vægt Historie
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