Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2024
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75 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
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2681 kcal
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Fedt: 117,86g | Prot.: 85,38g | Kulhyd.: 323,66g.
Morgenmad: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Kerrygold Butter, 100% Vollkornbrot, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Ei, Butter, 100% Vollkornbrot. Snacks/Andet: Penny Markt Apfeldreieck. mere..
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stabil vægt
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