Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2024
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47,2 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
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2070 kcal
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Fedt: 140,76g | Prot.: 127,23g | Kulhyd.: 82,10g.
Morgenmad: Maçã Gala, Quatá Queijo de Coalho, Banha de Porco, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado. Frokost: Banha de Porco, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Repolho-Roxo, Quiabo, Sal, Verdão Alimentos Acerola, Sadia Bisteca Suína. Aftensmad: Sadia Bisteca Suína, Sal, Banha de Porco, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Hortifruti Agrião, Quiabo. Snacks/Andet: Goiaba, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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