Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2024
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92 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
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1411 kcal
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Fedt: 31,51g | Prot.: 132,88g | Kulhyd.: 146,93g.
Morgenmad: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Apresuntado, Kim Pão de Forma Integral. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Snacks/Andet: Hortifruti Manga Tommy, Pretorian Whey Protein, Iogurte Natural, Pretorian Whey Protein, Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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