Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2024
|
79 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
|
1220 kcal
|
Fedt: 31,71g | Prot.: 62,11g | Kulhyd.: 180,38g.
Morgenmad: Sadia Peito de Peru Light , Extra Pão de Cará , Vitória Uva, Salada de Frutas, Cafezinho. Frokost: Arroz à Grega, Salada Vinagrete, Alface de Folha Verde, Frango (Empanado e Frito). Aftensmad: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Andet: Pêra Williams, Ateliê do Sabor Wrap Frango, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keith.goes's Vægt Historie
|