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Riprendiamo un attimo il timone post ferie varie xD
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63,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
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1767 kcal
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Fedt: 42,13g | Prot.: 74,53g | Kulhyd.: 268,85g.
Morgenmad: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Frokost: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Ciabatta, Selex Scamorza Bianca, Barilla Mezze Penne Rigate, Mutti Passata di Pomodoro, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Finocchio Crudo, Banana, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Aftensmad: Clementine, Panificio Pane Integrale, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Snacks/Andet: Mulino Bianco PlumCake. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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