Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2024
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2024:
|
607 kcal
|
Fedt: 16,60g | Prot.: 48,18g | Kulhyd.: 72,93g.
Morgenmad: Agua de Limón, Mate Amargo. Frokost: Tortilla de Espinaca, Pata Muslo. Snacks/Andet: Tomates Cherry, Jamón Cocido, Mate Amargo. mere..
|
|
2082 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariadelvalle37's Vægt Historie
|