Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
|
81 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
|
1407 kcal
|
Fedt: 58,71g | Prot.: 108,56g | Kulhyd.: 104,16g.
Morgenmad: Solaria Cap Cay, Fried Egg, Boiled Egg, Grilled Chicken, Brown Rice. Frokost: Coconut Water. Aftensmad: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, White Rice, Chicken Meatballs. Snacks/Andet: Latte Coffee. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Oleg_BaliLife88's Vægt Historie
|