Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
|
1250 kcal
|
Fedt: 52,62g | Prot.: 102,19g | Kulhyd.: 74,62g.
Morgenmad: Гречка, Оливковое Масло, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. Frokost: Житня Сила Хлеб Ржаной, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Aftensmad: Житня Сила Хлеб Ржаной, Тилапия. Snacks/Andet: Chikalab Cookie Dessert Soufflé. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|