Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
|
976 kcal
|
Fedt: 33,24g | Prot.: 80,56g | Kulhyd.: 60,94g.
Morgenmad: Славянка Мармелад Лёвушка Детям, Эконива Молоко 2,5% , Кофе, Куриная Грудка на Пару, Prisma Яблоко Антоновка , Село Зелёное Творог 0,5%, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком. Frokost: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Славянка Фрутландия , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Aftensmad: Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Ашан Личи, Золотая Балка Брют Розовое, Говядина Отварная. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|