Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
|
56 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
|
1464 kcal
|
Fedt: 70,17g | Prot.: 79,14g | Kulhyd.: 141,59g.
Frokost: ABC Sambal Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kelapa, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Aftensmad: Gelato, Stroberi, Fiesta Beef Slice, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Andet: VECTORLABS Master Whey, Brownies, Pie Susu, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Double Soft, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eldietdairy's Vægt Historie
|