Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
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1420 kcal
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Fedt: 57,89g | Prot.: 78,53g | Kulhyd.: 140,46g.
Morgenmad: Grandiso High Protein Grießpudding Zimt, BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Frokost: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Edeka Protein Wraps. Aftensmad: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel. Snacks/Andet: Pagen Gifflar, Samba Schaumküsse. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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