Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2015
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2605 kcal
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Fedt: 117,72g | Prot.: 127,70g | Kulhyd.: 186,83g.
Morgenmad: Chocolat en Poudre, Extra Chocolat au Lait, Orange avec Pulpe, Lait. Frokost: Crème Sure, Old El Paso Sauce Salsa, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Auchan Tortillas de Blé. Aftensmad: Brochette de Boeuf, Côtelette de Porc, Taboulé, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit). Snacks/Andet: Chips, Leffe Blonde. mere..
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2412 kcal
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Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Sidde - 3 timer, Køre - 1 time, Sove - 9 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Vdbussche's Vægt Historie
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