Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
|
137,9 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 49,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
|
1409 kcal
|
Fedt: 61,86g | Prot.: 98,79g | Kulhyd.: 119,49g.
Morgenmad: Ржаной Хлеб, Global Village Баклажаны с Овощами, Гречка с Курицей. Frokost: Маркет Перекресток Пармезан, Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aftensmad: Ржаной Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Соленые Огурцы с Укропом, Омлет с Молоком, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Andet: Natur Foods Чернослив без Косточек , Philadelphia Сыр Филадельфия, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жвачка, Борщ с Курицей, Маркет Перекресток Пармезан. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|