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18. SSW fast 19. schon 🎊🍾🥺🥺🥺
Bewegung läuft super
Ernährung könnte besser sein wobei es nicht am süßen liegt davon esse ich wenig bis kaum was
Mag deftige Sachen 😃
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
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2080 kcal
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Fedt: 75,21g | Prot.: 97,16g | Kulhyd.: 251,50g.
Morgenmad: Ei, Lätta Lätta Joghurt, Gutes Land Käseaufschnitt, Lieken Urkorn Kraftkerni, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Aldi Dinkel Heini, Milbona Weißkäse in Salzlake, Banane, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Frokost: Wagner Ernst Wagners Bella Napoli Salame. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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