haseeins's Dagbog, 10 jan 24

Guten Morgeeeeeeeeeen zusammen 😇😇😇. Das könnte nach dem Sport öfter passieren. Hätte ich nichts gegen. Also inklusive Essen gestern einiges richtig gemacht. Trotz Schoki 🙈🙈.
So und jetzt ab auf die Piste und Umsatz jagen.
Ihr passt weiter gut auf euch auf 🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍👍👋👋👋

82,3 kg Indtil videre tabt: 24,4 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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2486 kcal

Fedt: 96,07g | Prot.: 106,67g | Kulhyd.: 287,87g.   Morgenmad: Malzers Berliner Jungs , Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Gouda, Lidl Salatgurke, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Buko Balance, Malzers Mohnbrötchen. Frokost: Rama Cremefine Zum Verfeinern, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch, Olivenöl, Maggi Bolognese, Cucina Grana Padano, Zucchini, Mutti Passierte Italienische Tomaten , Birkel Spaghetti . Snacks/Andet: Lindt Vollmilch, Malzers Roggen Dinkel Bäck . mere..

2853 kcal

Motion: Garmin - 24 timer. mere..