Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
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104 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 34 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
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1122 kcal
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Fedt: 65,43g | Prot.: 61,48g | Kulhyd.: 73,03g.
Morgenmad: K-Classic Kassler Aufschnitt, Marmelade, Aldi Vollkorntoastbrot. Frokost: Sonnenblumenöl, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Kraft Miracle Whip Balance, Essiggurken, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Purland Rinder Hackfleisch Fettreduziert. Aftensmad: REWE Bockwurst, Orangen. Snacks/Andet: Storck Werthers Original Karamell, Toblerone Toblerone Mini. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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beate2203's Vægt Historie
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