Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
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62 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
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756 kcal
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Fedt: 10,18g | Prot.: 50,77g | Kulhyd.: 116,52g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Apfel, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wurzener Haferflocken Zart, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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